糖尿病能喝牛奶嗎問

糖尿病患者一般可以適量喝牛奶。

牛奶是糖尿病病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量的理想選擇之一，因?yàn)樗缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素及乳糖，且升糖指數(shù)低，對(duì)血糖影響不大。建議糖尿病患者選擇無糖的牛奶，如全脂或脫脂牛奶，根據(jù)個(gè)人情況（如年齡、體重、血脂水平）來選擇適合的類型。一般來說，每天牛奶攝入量不超過500毫升是安全的。

需要注意的是，雖然牛奶對(duì)糖尿病患者有益，但任何食物都應(yīng)適量攝入，避免過量導(dǎo)致能量過剩，增加胰島負(fù)擔(dān)。此外，市場(chǎng)上一些酸奶產(chǎn)品可能含有大量糖分，不宜糖尿病患者喝，應(yīng)選擇無糖或低糖的酸奶產(chǎn)品。