女性來月經(jīng)能吃韭菜嗎問
女性來月經(jīng)能吃韭菜嗎
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曾曉琴主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
女性來月經(jīng)可以吃韭菜。
韭菜中含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可為身體提供一定的營養(yǎng)支持,在月經(jīng)期間適量食用,有利于補(bǔ)充身體所需。通常情況下,韭菜并不會對月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)血性質(zhì)等產(chǎn)生明顯不良影響,女性在月經(jīng)期間可以正常食用。韭菜含有一定的膳食纖維,適當(dāng)食用可能對消化功能有一定益處,對于一些在月經(jīng)期間可能出現(xiàn)消化功能略有變化的女性來說,有一定積極作用。但需注意的是,雖然女性月經(jīng)期間可以吃韭菜,也應(yīng)適量食用,避免過量食用引起腸胃不適等問題。
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