來(lái)月經(jīng)能不能喝酸奶問(wèn)

女性來(lái)月經(jīng)一般能喝酸奶。

酸奶中含有蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等多種對(duì)身體有益的成分。在月經(jīng)期間，女性身體需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持正常的生理功能，適量飲用酸奶可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期間，女性可能因?yàn)榧に刈兓仍驅(qū)е孪δ苡兴鶞p弱。酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，減少腹脹、便秘等不舒服的癥狀的發(fā)生。大多數(shù)情況下，喝酸奶并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，也不會(huì)加重痛經(jīng)。當(dāng)然，如果本身對(duì)酸奶中的某些成分過(guò)敏，或者喝了過(guò)涼的酸奶可能會(huì)引起某些不適，但這并非普遍情況。