糖尿病吃香蕉問(wèn)

糖尿病患者可以適量吃香蕉，但不可多吃。

香蕉含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，如維生素B1、維生素C、鈣、鐵、磷等，適量吃香蕉可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)糖尿病患者有一定的好處。而且香蕉中含有大量的果膠，進(jìn)入人體后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于預(yù)防便秘。

但需要注意的是，香蕉的含糖量在水果中屬于中等偏上水平，而且香蕉的血糖生成指數(shù)（GI）也比較高，如果糖尿病患者一次性吃太多香蕉，可能導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，不利于病情的控制。