糖尿病能吃番石榴嗎問

糖尿病患者一般可以吃番石榴，但需要適當(dāng)吃。

番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較高的維生素A、維生素C、纖維質(zhì)以及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。番石榴的升糖指數(shù)是31，屬于低升糖指數(shù)的水果，100g番石榴含糖量約為18.3g。糖尿病患者在血糖控制好的情況下，可以在兩餐之間吃番石榴，吃的量建議為半個(gè)或一個(gè)小番石榴。

番石榴中也含有一定的糖分，糖尿病患者不宜過量進(jìn)食，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖產(chǎn)生較大波動(dòng)，不利于維持血糖穩(wěn)定。