飯后哪三個(gè)動(dòng)作降血糖問(wèn)

在臨床上并沒(méi)有明確飯后哪三個(gè)動(dòng)作降血糖，但適當(dāng)做踮腳尖活動(dòng)、原地踏步、按足三里等動(dòng)作對(duì)于血糖有利，具體分析如下：

1、踮腳尖活動(dòng)

女性可以在飯后適當(dāng)?shù)仵谀_尖，其可以促進(jìn)體內(nèi)糖原消耗，還有助于身體循環(huán)和代謝。

2.原地踏步

女性飯后不可劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以考慮原地踏步，其不會(huì)對(duì)于胃部不利，還可以消化碳水化合物，對(duì)于血糖控制有利。

3.按足三里

女性在飯后適當(dāng)按足三里，可以提高脾胃動(dòng)力，幫助身體內(nèi)食物消化代謝，對(duì)于血糖穩(wěn)定有利。