抑郁癥的飲食禁忌問

得了抑郁癥后，建議患者避免刺激性食物、限制咖啡因和糖分?jǐn)z入、忌酒等。

1.避免刺激性食物

辛辣、腌制、熏制等刺激性食物可能加重抑郁癥患者的癥狀，應(yīng)盡可能不要。

2.限制咖啡因和糖分?jǐn)z入

咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲品，以及高糖食物可能導(dǎo)致情緒波動和能量崩潰，不利于抑郁癥患者的康復(fù)。

3.忌酒

酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，可能加重抑郁癥患者的癥狀，應(yīng)嚴(yán)格禁止。