小孩多大能吃鹽問
1歲2025年04月01日 19:34:32
病情描述：
小孩多大能吃鹽
醫(yī)生回答(1) 答
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商曉紅副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
小孩通常建議在一歲以后才逐步開始添加鹽到他們的飲食中。
一般建議小孩一歲以后再添加食鹽，然而，這并不意味著在此之前的食物中完全不能含有鹽分，由于母乳、配方奶和許多天然食物中都含有一定量的鈉，這是鹽的主要成分。但是，為了避免小孩的腎臟負擔過重和養(yǎng)成健康的飲食習慣，建議在一歲之前盡量不額外添加鹽。
在一歲以后，也應該控制鹽的攝入量，逐步適應并逐步增加，以保持飲食的均衡和健康。
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