八個月寶寶便秘吃什么問

八個月寶寶便秘可多吃蔬菜泥、水果泥、全麥?zhǔn)称?、益生菌食品等?/p>

1.蔬菜泥

蔬菜含有豐富的纖維，有利于促進(jìn)腸道蠕動?？梢赃x擇胡蘿卜、南瓜、西蘭花等蔬菜，煮熟后搗成泥狀喂食寶寶。

2.水果泥

水果也是良好的纖維來源。比如，梨、香蕉、蘋果等水果可以制成泥狀給寶寶食用。

3.全麥?zhǔn)称?/strong>

給寶寶添加一些全麥面包、燕麥片等全麥?zhǔn)称?，增加膳食纖維的攝入。

4.益生菌食品

含有益生菌的食品，如酸奶、發(fā)酵乳等，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘問題。