富貴病如何治療問

通常富貴病指的是高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。富貴病的治療，可以通過飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行改善。

1.飲食方面

應(yīng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高嘌呤的食物。

2.運(yùn)動(dòng)方面

每天堅(jiān)持跑步30分鐘，一周跑步150分鐘以上。進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)和有柔韌性的運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)可以有效改善血脂的代謝，改善胰島素抵抗，降低甘油三酯和膽固醇、血脂的水平，減少脂肪肝的發(fā)生，維持健康的體重。

可以尋求中醫(yī)的幫助，通過改善身體素質(zhì)改善血糖、血脂、尿酸的水平。