拍手肘的功效與作用是什么問
拍手肘的功效與作用是什么
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
拍手肘具有舒筋通絡(luò)、驅(qū)寒除濕、寧心安神等功效,詳情如下:
1、舒筋通絡(luò)
拍手肘可以促進局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),改善經(jīng)絡(luò)瘀阻,可以緩解局部疼痛、活動受限等癥狀。
2、驅(qū)寒除濕
拍手肘還可以起到驅(qū)寒除濕的作用,可以一定程度上去除體內(nèi)的寒濕氣,改善關(guān)節(jié)冷痛、關(guān)節(jié)僵硬、四肢不溫、頭暈等癥狀。
3、寧心安神
少海穴位于手肘處,適度拍手肘可以刺激該穴位,可以起到寧心安神的作用,對于心神不安、失眠多夢等病癥有一定的調(diào)理效果。
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