睡覺(jué)姿勢(shì)哪種比較好問(wèn)

睡覺(jué)姿勢(shì)一般建議右側(cè)臥位為主，但建議睡覺(jué)時(shí)多更換體位。

心臟一般是處于胸腔左側(cè)，而采取右側(cè)臥位不會(huì)影響到心臟收縮和舒張，有利于正常的血液供應(yīng)。同時(shí)肝臟處于人體的右側(cè)位置，采取右側(cè)臥位時(shí)有利于肝臟的血液供給，不會(huì)影響到胃腸消化，所以生活中以右側(cè)臥位較好。

平時(shí)睡覺(jué)時(shí)也建議勤更換體位，不要長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥導(dǎo)致影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致肢體麻木等情況。