晚上喝水對身體好還是壞問

晚上喝水對身體有好處，也有壞處，具體情況需具體分析。

晚上適當(dāng)喝水對身體有一定好處，可起到幫助消化的作用，且適當(dāng)喝水還可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，并幫助改善因缺水引起的口干舌燥以及皮膚干燥等癥狀。但若晚上睡前大量喝水，則對身體有一定壞處，如引起夜尿增多影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致顏面部水腫等。

因此晚上應(yīng)盡可能不要大量喝水，同時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。