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夜燈對(duì)老人睡覺有哪些危害

34歲2025年02月10日 15:46:46
病情描述:

夜燈對(duì)老人睡覺有哪些危害

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    夜燈對(duì)老人睡覺的危害主要為睡眠質(zhì)量下降、誘發(fā)失眠、引起生物鐘紊亂等。

    1、睡眠質(zhì)量下降

    若老人開夜燈睡覺,易在夜間醒來,且可能會(huì)影響機(jī)體進(jìn)入深度睡眠,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

    2、誘發(fā)失眠

    開夜燈可能會(huì)影響老人體內(nèi)褪黑素的分泌,出現(xiàn)睡眠障礙,可能會(huì)引起失眠。

    3、引起生物鐘紊亂

    因?yàn)槔先艘归g睡眠質(zhì)量不佳,可導(dǎo)致白天睡眠時(shí)間延長,影響機(jī)體生物鐘,導(dǎo)致作息混亂。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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