晚上穿襪子睡覺(jué)好嗎問(wèn)

晚上穿襪子睡覺(jué)好不好需要根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行判斷。

對(duì)于平時(shí)四肢末端冰涼的人群，晚上睡覺(jué)穿襪子可以減少肢體熱量流失，幫助保持腳部保暖，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有一定的幫助，而且還可以防止寒氣從腳部入侵，降低疾病的發(fā)生幾率，對(duì)身體有好處。

對(duì)于四肢末端容易發(fā)熱的人群，晚上睡覺(jué)時(shí)穿襪子會(huì)導(dǎo)致腳部散熱功能減弱，產(chǎn)生大量腳汗，容易滋生細(xì)菌，影響腳部皮膚健康，這時(shí)則對(duì)身體不好。