鋅鎂片有什么作用問(wèn)
鋅鎂片有什么作用
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
鋅鎂片的作用有緩解肌肉疲勞、提高睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力等。
1、緩解肌肉疲勞
鋅鎂片中的鎂元素可以幫助緩解肌肉疲勞,對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群而言,服用鋅鎂片可以恢復(fù)活力,能幫助增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的能力。
2、提高睡眠質(zhì)量
鋅鎂片可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),幫助緩解人體的疲勞,起到提高睡眠質(zhì)量的作用。
3、增強(qiáng)免疫力
鋅鎂片中富含鋅、鎂元素和維生素B,可以給機(jī)體提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力。
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