dha真的對(duì)大腦有沒(méi)有用問(wèn)
dha真的對(duì)大腦有沒(méi)有用
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
DHA對(duì)大腦有一定作用。
DHA是一種人體必需的不飽和脂肪酸,可以參與腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育,是大腦細(xì)胞膜的重要組成成分,可以維持腦神經(jīng)細(xì)胞正常生理活動(dòng),在一定程度上促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng),從而增強(qiáng)記憶力以及調(diào)節(jié)視覺(jué)系統(tǒng),對(duì)大腦有一定的作用。兒童、老年人可使用含有DHA的食物,可以起到一定補(bǔ)腦的作用。
另外,蛋白質(zhì)、維生素B族、脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)大腦發(fā)育也起到重要作用,需保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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