男人練收肛一個(gè)星期有什么好處問(wèn)

男人練收肛一個(gè)星期可能有助于排便、預(yù)防痔瘡、預(yù)防直腸脫垂等好處，具體如下：

1.有助于排便

對(duì)于不當(dāng)飲食的男人容易出現(xiàn)便秘的情況，而適當(dāng)做收肛運(yùn)動(dòng)，可以加快血液循環(huán)，改善排便不暢的情況。

2.預(yù)防痔瘡

收肛運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的收縮能力，還能促進(jìn)周?chē)M織血液流通，能幫助預(yù)防痔瘡。

3.預(yù)防直腸脫垂

男人適當(dāng)進(jìn)行練收肛的行為，可以鍛煉盆底肌的彈性，降低出現(xiàn)腸脫垂的可能性。