戒煙一年的癥狀和好處問

戒煙一年的癥狀和好處一般包括食欲增強、睡眠質(zhì)量提高、呼吸順暢等。

1、食欲增強

戒煙后因為有害物質(zhì)不再刺激消化系統(tǒng)，人群可能會有食欲增強的表現(xiàn)。

2、睡眠質(zhì)量提高

煙草中的某些成分可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠不佳，戒煙一年后可能會有睡眠質(zhì)量提高的表現(xiàn)。

3、呼吸順暢

吸煙時因為煙草中的有害物質(zhì)刺激，可能會影響呼吸功能。戒煙后呼吸系統(tǒng)的刺激減少，呼吸功能增強，還可能有呼吸順暢的表現(xiàn)。