當(dāng)前位置:首頁(yè) > 問題大全 > 曬太陽(yáng)的好處與功效與作用

曬太陽(yáng)的好處與功效與作用

34歲2025年02月10日 15:58:06
病情描述:

曬太陽(yáng)的好處與功效與作用

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    曬太陽(yáng)的好處和功效有促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防缺鈣、促進(jìn)發(fā)育等。

    曬太陽(yáng)過(guò)程中,太陽(yáng)中的紫外線可促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,維生素D有助于鈣的吸收,且曬太陽(yáng)過(guò)程中皮膚受熱能影響血液循環(huán)加速,會(huì)提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抗病能力。太陽(yáng)中的紫外線具有一定的殺菌功效,適當(dāng)曬太陽(yáng)可以有效減少皮膚表面的病菌,且可以緩解壓力,保持心情舒暢。

    曬太陽(yáng)時(shí)需避免隔著玻璃,否則可導(dǎo)致光線中的紫外線含量減少,功效下降。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問
立即提問無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答