當前位置:首頁 > 問題大全 > 運動完多長時間洗澡比較好

運動完多長時間洗澡比較好

34歲2025年02月10日 11:03:36
病情描述:

運動完多長時間洗澡比較好

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    一般建議運動后15-30分鐘左右再洗澡比較好。

    運動后人體全身毛孔處于擴張狀態(tài),若立即洗澡,容易導致病原體入侵,誘發(fā)呼吸道或胃腸道感染,出現(xiàn)咳嗽、乏力、發(fā)熱等癥狀,并且洗熱水澡還會使全身血液循環(huán)集中于皮膚表面,從而影響機體重要臟器供血,引起頭暈、乏力的現(xiàn)象,嚴重的患者還會發(fā)生暈厥,通常建議運動后15-30分鐘左右,待人體恢復平穩(wěn)狀態(tài)后再洗澡。

    運動后患者可以適當休息并飲用淡鹽水,調節(jié)機體水電解質狀態(tài)。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答