晚上用白醋暴瘦的方法問
34歲2025年02月10日 09:27:33
病情描述:
晚上用白醋暴瘦的方法
醫(yī)生回答(1) 答
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
臨床上沒有數(shù)據(jù)表明晚上用白醋會暴瘦,但可以通過調整飲食、適當運動、吸脂手術等方式進行減肥。
1.調整飲食
減肥的人群應少吃高脂肪、高糖的食物,多進食新鮮的蔬菜水果,同時應規(guī)律用餐時間,避免過饑過飽。
2.適當運動
減肥的人群還應適當進行慢跑、游泳、打羽毛球等體育鍛煉,促進脂肪消耗。
3.吸脂手術
還可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂手術,去掉體內(nèi)多余的脂肪,達到減肥的目標,但手術存在一定的風險,應在術前與醫(yī)生做好溝通。
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