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老年人半夜喝水的好處有哪些問(wèn)

34歲2025年02月10日 15:21:56
病情描述:

老年人半夜喝水的好處有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)

    老年人半夜喝水的好處有解渴、稀釋血液濃度、潤(rùn)腸通便等,具體分析如下:

    1.解渴

    老年人半夜喝水可以補(bǔ)充身體所需的水分,可以解渴,可以保持體液平衡,能幫助機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn),避免水電解質(zhì)紊亂的發(fā)生。

    2.稀釋血液濃度

    老年人半夜喝水有稀釋血液濃度的好處,可以避免血液過(guò)于黏稠,能在一定程度上降低血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

    3.潤(rùn)腸通便

    老年人半夜喝水有潤(rùn)腸通便的好處,可以使胃腸道內(nèi)水分增多,軟化糞便,能幫助輔助改善便秘、大便干燥等情況。

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