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半夜喝水多的危害

34歲2025年02月10日 17:13:26
病情描述:

半夜喝水多的危害

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    半夜喝水多的危害包括影響睡眠質(zhì)量、局部水腫、胃腸不適等。

    1、影響睡眠質(zhì)量

    半夜喝水多會使膀胱中積聚過多的尿液,出現(xiàn)夜尿增多的情況,從而影響睡眠質(zhì)量,降低第二天工作和學習的效率。

    2、局部水腫

    半夜喝水多還容易增加血容量,使多余的體液滲透至組織間隙中,容易引起水腫,比如眼瞼、面部、下肢等。

    3、胃腸不適

    適當喝水還具有促進胃腸蠕動的作用,半夜胃腸道蠕動減慢,過多喝水可能會增加胃腸負擔,出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。

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