長(zhǎng)期久坐的危害問(wèn)
長(zhǎng)期久坐的危害
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
長(zhǎng)時(shí)間久坐可能會(huì)引起便秘、肥胖以及下肢靜脈曲張等危害。
1、便秘
長(zhǎng)時(shí)間久坐時(shí),由于活動(dòng)量減少,胃腸道蠕動(dòng)會(huì)有所減慢,導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)堆積,不容易排出,進(jìn)而可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
2、肥胖
長(zhǎng)時(shí)間久坐時(shí),由于重力作用,加上運(yùn)動(dòng)量減少,機(jī)體耗能較低,容易造成脂肪堆積在腹部、臀部等部位,從而引起肥胖。
3、下肢靜脈曲張
長(zhǎng)時(shí)間久坐可導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢,如果再有蹺二郎腿的習(xí)慣,可進(jìn)一步加重下肢淤血的表現(xiàn),從而增加下肢靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。
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