長(zhǎng)期久坐的危害問(wèn)

長(zhǎng)時(shí)間久坐可能會(huì)引起便秘、肥胖以及下肢靜脈曲張等危害。

1、便秘

長(zhǎng)時(shí)間久坐時(shí)，由于活動(dòng)量減少，胃腸道蠕動(dòng)會(huì)有所減慢，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)堆積，不容易排出，進(jìn)而可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

2、肥胖

長(zhǎng)時(shí)間久坐時(shí)，由于重力作用，加上運(yùn)動(dòng)量減少，機(jī)體耗能較低，容易造成脂肪堆積在腹部、臀部等部位，從而引起肥胖。

3、下肢靜脈曲張

長(zhǎng)時(shí)間久坐可導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，如果再有蹺二郎腿的習(xí)慣，可進(jìn)一步加重下肢淤血的表現(xiàn)，從而增加下肢靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。