一天喝水量多少毫升比較合適問

一般一天喝水量在1000-1500毫升比較合適，但是由于個(gè)人新陳代謝以及水分流失程度不同，因此具體的喝水量也有所差異。

如果人體新陳代謝速度較慢，且每天流失的水分也相對較少，則一天喝水量為1000毫升左右比較合適。但是如果人體新陳代謝速度較快，且因周圍溫度高、發(fā)熱、腹瀉等因素導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多，則喝水量也需要增多，一天喝水量達(dá)到1500毫升左右比較合適。

人體水分大量流失時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，以免發(fā)生脫水、水電解質(zhì)紊亂等情況，影響身體健康。