怎么增強抵抗力和免疫力問

一般可通過規(guī)律作息、適當(dāng)運動、服用藥物等措施增強抵抗力與免疫力。

1、規(guī)律作息：規(guī)律作息可以保持人體內(nèi)分泌穩(wěn)定，提高機體的抵抗力與免疫力。若作息紊亂，會導(dǎo)致人體組織器官功能發(fā)生紊亂，加速細(xì)胞凋亡，從而影響免疫力與抵抗力。

2、適當(dāng)運動：適當(dāng)進(jìn)行鍛煉可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高心肺功能，促進(jìn)人體新陳代謝，使免疫細(xì)胞更新快速，從而增強人體抵抗力與免疫力。

3、服用藥物：抵抗力與免疫力低下的人群應(yīng)遵循醫(yī)囑使用免疫球蛋白、丙球蛋白、胸腺五肽等藥物進(jìn)行治療。