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老人消瘦適合吃的食物是什么問(wèn)

34歲2025年02月10日 17:22:58
病情描述:

老人消瘦適合吃的食物是什么

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)

    老人消瘦適合吃的食物包括新鮮的蔬菜和水果、優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物、易消化的食物等。

    1、新鮮的蔬菜和水果

    老人可以多進(jìn)食芹菜、蘿卜、藍(lán)莓、西柚、西紅柿、香菇、海帶等蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需維生素和礦物質(zhì),提高身體抵抗力,并改善體型。

    2、優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物

    老人平時(shí)還可以進(jìn)食雞蛋、牛奶、豆?jié){等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì),使體型變得更強(qiáng)壯。

    3、易消化的食物

    老人胃腸功能較差,平時(shí)可以進(jìn)食小米粥、魚(yú)肉、雞肉等易于消化的食物,幫助維持身體健康,防止進(jìn)一步消瘦。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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