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體重什么時候稱最準(zhǔn)

34歲2025年02月10日 19:08:46
病情描述:

體重什么時候稱最準(zhǔn)

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    什么時候稱體重都可以,不存在最準(zhǔn)的說法,但一般多建議在早晨空腹時測量體重。

    人的體重受到多種因素影響,比如進(jìn)食、喝水、運(yùn)動消耗等,因此體重在一天中的不同時間會有不同的數(shù)值。一般來說,不管早上稱體重還是晚上稱體重,只要每天在固定的時間,以同一種狀態(tài),用同一個體重秤去測量體重,得到的數(shù)據(jù)都比較客觀,也具有可比性。但是,由于早晨空腹?fàn)顟B(tài)下,經(jīng)過一夜的休息、消耗,體內(nèi)基本沒有過多的食物殘留,身體內(nèi)的水分也處于一個相對比較穩(wěn)定的狀態(tài),因此一般多建議在此時測量體重。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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