怎么判斷身體是什么體質(zhì)問

一般可以通過觀察癥狀來判斷身體素質(zhì)，主要的身體素質(zhì)類型包括平和質(zhì)、濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)等。

1、平和質(zhì)

平和質(zhì)屬于正常、健康的身體素質(zhì)，主要表現(xiàn)為面色紅潤、體態(tài)適中、精力充肺、不易疲勞、睡眠良好以及舌色淡紅等。

2、溫熱質(zhì)

溫熱質(zhì)的人群主要表現(xiàn)為臉上與后背起痘、頭上與臉上油膩、說話有口氣等。

3、陰虛質(zhì)

陰虛質(zhì)的人群表現(xiàn)為體形較瘦、心煩易怒、手腳心發(fā)熱、喜冷飲、?？诟缮嘣锏?。

4、氣郁質(zhì)

氣郁質(zhì)的人群通常表現(xiàn)為憂慮脆弱、氣機郁滯、神情抑郁等，經(jīng)常悶悶不樂。