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補(bǔ)充膠原蛋白最快方法問(wèn)

34歲2025年02月10日 12:51:13
病情描述:

補(bǔ)充膠原蛋白最快方法

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)

    臨床上并沒(méi)有數(shù)據(jù)表明補(bǔ)充膠原蛋白有最快的方法。通??刹扇★嬍痴{(diào)理、服用保健品、局部注射等方式補(bǔ)充膠原蛋白。

    1、飲食調(diào)理

    人群日??蛇m當(dāng)吃膠原蛋白豐富的食物,比如銀耳、豬蹄等,但是此種方式見(jiàn)效比較慢。

    2、服用保健品

    有求美需求的人平時(shí)還可服用含有膠原蛋白的飲品,膠原蛋白的飲品內(nèi)含膠原蛋白分子量相對(duì)較小,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易吸收。

    3、局部注射

    有求美需求的人群還可采取局部注射的方式改善癥狀,此種方式主要是通過(guò)注射膠原蛋白,增強(qiáng)自體膠原的增生和修復(fù),使皮膚充滿彈性和光澤。

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