補(bǔ)充膠原蛋白最快方法問(wèn)
補(bǔ)充膠原蛋白最快方法
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
臨床上并沒(méi)有數(shù)據(jù)表明補(bǔ)充膠原蛋白有最快的方法。通??刹扇★嬍痴{(diào)理、服用保健品、局部注射等方式補(bǔ)充膠原蛋白。
1、飲食調(diào)理
人群日??蛇m當(dāng)吃膠原蛋白豐富的食物,比如銀耳、豬蹄等,但是此種方式見(jiàn)效比較慢。
2、服用保健品
有求美需求的人平時(shí)還可服用含有膠原蛋白的飲品,膠原蛋白的飲品內(nèi)含膠原蛋白分子量相對(duì)較小,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易吸收。
3、局部注射
有求美需求的人群還可采取局部注射的方式改善癥狀,此種方式主要是通過(guò)注射膠原蛋白,增強(qiáng)自體膠原的增生和修復(fù),使皮膚充滿彈性和光澤。
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