為什么睡著前身體突然抖一下問
為什么睡著前身體突然抖一下
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
睡著前身體突然抖一下可能是疲勞、精神緊張、鈣攝入不足等原因引起的。
1.疲勞
白天運(yùn)動量超標(biāo)或者過度疲勞時,肌肉持續(xù)痙攣,躺在床上快睡著時肌肉開始逐步放松,可能可伴隨身體突然抖一下的情況。
2.精神緊張
人的精神過于緊張,即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)時,大腦的一部分功能區(qū)已經(jīng)開始休息,另一部分功能區(qū)還處在興奮的狀態(tài)下,出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的情況,睡著前身體會突然抖一下。
3.鈣攝入不足
鈣對肌肉收縮有重要作用,機(jī)體鈣含量攝入不足時,骨骼肌的興奮性增高,肌肉會加強(qiáng)收縮,引起肌肉抽搐的現(xiàn)象。
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