怎么判斷自己中暑問

若出現(xiàn)以下癥狀，可能是中暑了：

1.先兆中暑

出現(xiàn)口渴、乏力、頭暈、頭痛、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?。

2.輕癥中暑

除上述癥狀外，還出現(xiàn)潮紅、大量出汗、脈搏加快等癥狀，體溫升高至38.5℃以上。

3.重癥中暑

包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型，患者可能出現(xiàn)意識(shí)障礙、抽搐、昏迷、呼吸困難、低血壓、心律失常等嚴(yán)重癥狀。

若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼、通風(fēng)處休息，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體，補(bǔ)充水分。若癥狀沒有緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。