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早上喝白開(kāi)水的好處問(wèn)

34歲2025年02月10日 13:11:41
病情描述:

早上喝白開(kāi)水的好處

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)

    早上喝白開(kāi)水的好處有補(bǔ)充水分、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加速代謝、增強(qiáng)食欲等。

    1.補(bǔ)充水分

    機(jī)體經(jīng)過(guò)一晚上的新陳代謝后,體內(nèi)水分會(huì)大量缺失,早上喝白開(kāi)水可以幫助機(jī)體快速補(bǔ)充丟失的水分。

    2.促進(jìn)腸蠕動(dòng)

    早上喝白開(kāi)水可以增加腸道中水分的含量,加速腸蠕動(dòng),幫助軟化腸道內(nèi)的糞便,可以降低便秘出現(xiàn)的幾率。

    3.加速代謝

    早上喝白開(kāi)水可以促進(jìn)血液循環(huán),加速機(jī)體新陳代謝,幫助排出體內(nèi)毒素,使皮膚更加紅潤(rùn)有光澤。

    4.增強(qiáng)食欲

    早上喝白開(kāi)水可以滋潤(rùn)胃腸道,可以使食欲有所增強(qiáng),還可以保持肌膚的細(xì)致彈滑。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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