請(qǐng)問(wèn)，骨質(zhì)增生的老年人能吃鈣片嗎問(wèn)

骨質(zhì)增生的老年人可以吃鈣片，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

鈣是維持人體骨骼健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)鈣的吸收能力下降，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生。鈣片可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)，有利于預(yù)防和緩解骨質(zhì)增生引起的疼痛和不適。需要注意的是，過(guò)量服用鈣片可能會(huì)導(dǎo)致便秘、消化不良等副作用，還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，老年人在服用鈣片時(shí)，應(yīng)按照醫(yī)生的建議劑量服用，不要自行增減劑量。

此外，骨質(zhì)增生的老年人還應(yīng)注意飲食均衡，多攝入含有豐富的鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。