吃枇杷的好處和壞處問(wèn)

枇杷是一種常見(jiàn)的水果，具有以下功效與作用：

1.潤(rùn)肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，對(duì)于肺熱咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解作用。

2.促進(jìn)消化

枇杷中含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，能夠刺激消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

3.保護(hù)視力

枇杷中含有豐富的維生素A，這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于保護(hù)視力有一定的幫助。

4.增強(qiáng)免疫力

枇杷中含有豐富的維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，增強(qiáng)免疫力。

需要注意的是，枇杷性涼，脾胃虛寒、便溏的人不宜多吃，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，枇杷中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。