奇異果糖尿病人可以吃嗎問

糖尿病人可以適量食用奇異果。

奇異果又稱獼猴桃，含有豐富的維生素C、氨基酸、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，如鈣、鉀、硒等，這些成分對于提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)新陳代謝等具有一定的益處。同時(shí)，奇異果的血糖生成指數(shù)相對較低，這意味著它導(dǎo)致血糖升高的速度相對較慢。所以，糖尿病患者適量食用奇異果，可以在一定程度上補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，而不會引起血糖的劇烈波動。

然而，盡管奇異果的升糖指數(shù)不高，但它仍含有一定量的果糖和葡萄糖，所以糖尿病患者需要控制食用量，一般每天不超過100克，并建議在兩餐之間或作為加餐食用，同時(shí)密切監(jiān)測血糖水平。