高血壓應該吃些什么食物問
42歲2025年02月27日 05:56:21
病情描述：
高血壓應該吃些什么食物
醫(yī)生回答(1) 答
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問
高血壓患者應該多吃以下食物：
1.蔬菜：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
2.水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等；
3.奶類：脫脂奶粉、酸奶、海魚等；
4.其他：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心等。
以上這些食物有助于降低血壓，高血壓患者可以在日常生活中適當多吃。
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