糖尿病病人可不可以吃面條問
25歲2025年03月11日 12:07:29
病情描述:
糖尿病病人可不可以吃面條
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病病人一般可以吃面條。
面條屬于淀粉類食物,在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,所以需限制食用量,以避免血糖波動過大。建議每次食用量不超過100克,并根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整。患者可以選擇全谷物或低GI的面條,這些面條含有豐富的纖維,有利于減緩血糖上升速度。避免選擇精制面條,因其缺乏纖維,易導(dǎo)致血糖迅速升高。
在煮面條時,要避免過長時間煮制,以減少其在體內(nèi)的消化吸收速度。同時,盡量讓湯不要太油膩,以減少脂肪的攝入。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的