老年人中風(fēng)康復(fù)后吃什么問

老年人中風(fēng)康復(fù)后可以適量多吃含有豐富的鉀的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、新鮮蔬菜水果等。

1.含有豐富的鉀的食物

鉀可以幫助降低血壓，減少中風(fēng)的風(fēng)險。含有豐富的鉀的食物包括香蕉、土豆、菠菜等。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以幫助身體恢復(fù)，建議老年人多吃一些魚、蝦、瘦肉、豆類等食物。

3.新鮮蔬菜水果

蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有利于身體健康。

此外，老年人的消化功能下降，飲食應(yīng)該清淡，避免吃油膩、辛辣、刺激性食物。