高血壓患者能吃靈芝嗎問

高血壓患者可以適量吃靈芝。

靈芝是多孔菌科靈芝屬真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體。其功效包括：

一、具有補(bǔ)氣安神的作用，可用于心神不寧、失眠、驚悸等情況；

二、能止咳平喘，適用于咳喘痰多的癥狀；

三、對虛勞證也有一定療效。當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀時(shí)，一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用靈芝來改善，但靈芝并不能治愈高血壓，只是起到輔助作用。要有效降低血壓，首先要根據(jù)具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥，同時(shí)在日常生活中要做好多方面調(diào)整，比如：

1.要進(jìn)行定期運(yùn)動，通過運(yùn)動幫助控制體重；

2.避免喝刺激性的飲品如濃茶、咖啡等；

3.不要熬夜，保證起居規(guī)律；

4.做到合理膳食。

但需注意，不可過多食用靈芝，因?yàn)殪`芝有補(bǔ)氣益血的功效，長時(shí)間大量服用可能會導(dǎo)致血壓升高。

總之，高血壓患者在食用靈芝時(shí)要注意適量，同時(shí)要綜合采取多種措施來控制血壓，使其保持在穩(wěn)定水平。