女人吃什么補腎虛快問

女人通過以下食物和藥物可實現快速補腎虛：

一、快速補腎虛的食物包括：

1.魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、雞蛋、豬腎、烏雞、栗子、山藥、牡蠣、蝦子、龜等，這些食物能夠緩解腎虛狀況，發(fā)揮快速補腎虛的作用。其中一些堅果類如核桃、松子等也能補腎，特別是核桃，可與桂圓等食物一起煮食，補腎效果良好，但需注意不可一次食用過多，以免上火。

二、快速補腎虛的藥物有：

1.若是養(yǎng)陰補血，可服用熟地、當歸、枸杞、蓮子肉、阿膠等藥物。

2.若是腎陽虛，可食用肉蓯蓉、鎖陽等溫補藥物。但女人若長期腎虛，建議及時前往醫(yī)院就診調理，依據醫(yī)囑進行進補。

總之，女人補腎虛可選擇合適的食物和藥物，但長期腎虛時要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理和進補。