血壓高可以泡腳嗎問

血壓高可適當(dāng)泡腳，不過要把控好時(shí)間與溫度，通常時(shí)間應(yīng)不超15分鐘，水溫不可超40℃。

一、血壓高患者適當(dāng)泡腳的好處：

1.能改善身體機(jī)能，當(dāng)水溫在40℃以下且時(shí)間不超15分鐘時(shí)，可有效擴(kuò)張下肢血管，改善外周血液循環(huán)，減少回心血量與心肌耗氧量，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)，有益于身體健康。

2.泡腳時(shí)適當(dāng)添加石決明、白芍、杜仲等中藥材，能起到平肝潛陽的作用，可輔助治療因肝陽上亢導(dǎo)致的血壓升高。

二、血壓高患者泡腳不當(dāng)?shù)谋锥耍?/strong>

若泡腳時(shí)間過長(zhǎng)或水溫過高，會(huì)致使外周血管過度擴(kuò)張，引發(fā)頭暈、黑朦、暈厥等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)急性心腦血管疾病，對(duì)健康極為不利。

總之，血壓高患者泡腳要注意時(shí)間和溫度，以避免不良影響，同時(shí)合理利用泡腳來促進(jìn)健康。