年輕人正常血壓范圍多少問(wèn)

血壓會(huì)受情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等因素影響，單次測(cè)量血壓偏高不能確診高血壓，確診后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，并保持健康生活方式，如低鹽、低脂、低糖飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，避免吸煙、飲酒等。

情緒：緊張、焦慮、憤怒、興奮等情緒變化可能導(dǎo)致血壓升高。

運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后，血壓可能會(huì)暫時(shí)升高。

飲食：高鹽、高脂、高糖飲食可能導(dǎo)致血壓升高。

睡眠：睡眠不足、睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致血壓升高。

其他：吸煙、飲酒、肥胖、糖尿病、高血脂等也可能導(dǎo)致血壓升高。

如果發(fā)現(xiàn)血壓偏高，應(yīng)多次測(cè)量血壓，以確定是否存在高血壓。如果確診為高血壓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)注意保持健康的生活方式，如低鹽、低脂、低糖飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，避免吸煙、飲酒等，以控制血壓。