糖尿病可吃什么水果問

糖尿病患者可食用柚子、櫻桃、藍莓、蘋果、橙子等水果，需適量，同時在醫(yī)生指導下選擇和控制攝入量，以穩(wěn)定血糖。

1.柚子

柚子中含有鉻，有助于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，還含有柚皮素，有助于提高人體對胰島素的敏感性，可輔助降低血糖。

2.櫻桃

櫻桃中富含花色素苷，能夠增加人體內(nèi)部的胰島素含量，從而有效降低血糖。

3.藍莓

藍莓中富含類黃酮等抗氧化劑，可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

4.蘋果

蘋果中的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，有助于穩(wěn)定血糖。

5.橙子

橙子中含有橙皮苷和柚皮蕓香苷等類黃酮，具有降低毛細血管脆性的作用，對預防糖尿病視網(wǎng)膜病變有一定的幫助。

需要注意的是，糖尿病患者食用水果應適量，同時需根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的水果和控制攝入量，以保持血糖穩(wěn)定。