吃山楂有什么作用和功效問

正確適量食用山楂具有消食健胃、行氣散瘀、降脂等功效。此外，也有部分藥物具有類似功效，可由醫(yī)生根據(jù)具體情況對癥用藥。

一、消食健胃：山楂含有十分豐富的粗纖維，能有效促進腸道蠕動。同時，還能增強胃蛋白酶的活性，從而可以很好地消除腸胃內(nèi)食物的積滯。

二、行氣散瘀：山楂包含多種有機酸，能夠進入肝經(jīng)，起到行氣、散結(jié)和活血的作用，對于緩解腹脹有顯著效果。

三、降脂：山楂內(nèi)的黃酮成分可抑制肝內(nèi)膽固醇的合成，進而實現(xiàn)降低血脂的功能。

注意事項：

1.空腹食用山楂會導致人體內(nèi)胃酸增多，進而對胃粘膜產(chǎn)生刺激。

2.孕婦不宜食用，以防對胎兒造成不良影響。

3.不要過量食用，避免引起身體不適。

總之，食用山楂要注意方式方法和相關(guān)禁忌，合理利用其功效，同時在必要時可結(jié)合藥物來達到更好的保健和治療效果。