輕微腦梗吃堅果杏仁一天幾顆問

輕微腦梗患者可以吃堅果杏仁，但需注意食用量，一天不超過5顆。

杏仁屬于堅果的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鎂、鉀等營養(yǎng)成分。研究表明，杏仁中的維生素E、膳食纖維和鎂等成分有利于降低心血管疾病的風險。對于輕微腦梗患者，適量食用杏仁可以提供一定的營養(yǎng)支持，對身體健康有益。

然而，需要注意的是，杏仁中含有較高的脂肪和熱量。過量食用可能會導致體重增加，對心血管健康產(chǎn)生不利影響。所以，建議輕微腦梗患者每天食用杏仁的量不超過5顆，以控制總熱量和脂肪攝入。