黑枸杞泡水喝的正確方法問(wèn)

用60度以下溫水或涼水，每次取5-10粒黑枸杞泡5-10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡，顏色變淡后即可更換，孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用，如有不適或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停止飲用。

1.取黑枸杞5-10粒，放入60度以下的溫水或涼水中浸泡。

2.待黑枸杞完全膨脹后，將水倒掉，再次加入新的水，浸泡5-10分鐘后即可飲用。

3.可以反復(fù)沖泡，直至黑枸杞的顏色變淡。

黑枸杞泡水喝的注意事項(xiàng)：

1.水溫不宜過(guò)高，否則會(huì)破壞黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分。

2.每次用量不宜過(guò)多，一般5-10粒即可。

3.黑枸杞泡水喝的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢。

4.孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用。

5.如有不適或過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用。