孕期補充哪些微量元素問

孕婦需要補充葉酸、鈣、碘、鐵等多種微量元素。具體如下：

一、葉酸：一般在妊娠初期即前三個月補充，具體用法用量需按醫(yī)生醫(yī)囑確定，若孕婦存在分娩神經(jīng)管畸形情況，則要在基礎上增加4毫克的量。

二、鈣：通常從14周到16周開始補充，每天大概1000毫克，到孕晚期要增加，即在1000毫克基礎上增加200毫克，可通過喝牛奶來補充鈣。

三、碘：日常生活中常見的鹽含碘，平均6克鹽能補充130到150微克碘。

四、鐵：進入孕中期后就可補充鐵元素，每天保持24毫克含量，孕期要定期檢測血紅蛋白含量和含鐵血紅素含量，當鐵蛋白含量小于20微克時，就需要補充鐵元素。

總之，孕婦在孕期要根據(jù)不同階段合理補充這些微量元素，以保障自身和胎兒的健康發(fā)育。