老年人腦供血不足怎樣治療和食補(bǔ)問(wèn)

老年人腦供血不足可以進(jìn)行藥物治療、生方式調(diào)整，飲食上可以適當(dāng)多吃含有豐富的維生素的食物、多吃含有膳食纖維的食物等。

一.治療

1.藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗凝、降壓、降脂等藥物，以預(yù)防血栓形成，穩(wěn)定血壓、血脂水平，改善腦部血液供應(yīng)。

2.生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加體育鍛煉，如散步、打太極拳等，以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大。

二.食補(bǔ)方面

1.多吃含有豐富的維生素的食物

如花生、核桃、芝麻、豆制品、魚(yú)類、瘦肉等，以及新鮮的蔬菜水果，如西紅柿、香蕉、蘋(píng)果等。

2.多吃含有膳食纖維的食物

如燕麥、蕎麥等，有利于降低血脂，使血液循環(huán)得到改善。